Agência Fapesp... -
O número de pessoas, de diferentes faixas etárias, que apresentam distúrbios do sono tem aumentado vertiginosamente em diversas partes do mundo nas últimas décadas. Na cidade de São Paulo, por exemplo, uma em cada três pessoas tem apneia obstrutiva do sono, condição em que a respiração para e volta diversas vezes enquanto se está dormindo
Os dados, que fazem parte da pesquisa "Episono São Paulo", foram apresentados por Monica Levy Andersen, pesquisadora do Instituto do Sono da Unifesp (Universidade Federal do Estado de São Paulo), durante palestra com o tema "Ciência e inovação nas fronteiras da bioeconomia, da diversidade e do desenvolvimento social", . "Conhecemos mais de 80 distúrbios do sono, como a apneia obstrutiva, insônia, bruxismo, sonambulismo e parassonia. Um estudo feito nos Estados Unidos mostrou que crianças que foram privadas de sono durante uma semana, em que dormiram cinco horas por noite, pioraram o desempenho em testes de atenção e tiveram menor nota do que tinham antes em testes aritméticos. Outro trabalho mostrou que crianças com restrição de sono por mais tempo começaram a ingerir maior quantidade de bebidas e alimentos açucarados. "A privação do sono aumenta a preferência por alimentos calóricos e a percepção da fome, em razão do incremento da produção do hormônio da fome e a diminuição do hormônio da saciedade", explicou Andersen. Além de alterar o humor, afetar a memória e a atenção e aumentar a predisposição a doença... -
