Veja os benefícios que o travesseiro Kenko Patto pode te oferecer.

Você não dá muita atenção ao seu travesseiro e acha que qualquer um serve? Afinal, como se deve escolher um travesseiro? Quais os fatores a serem considerados na hora da compra? Há certas condições de saúde que necessitam um gasto maior para um sono melhor?

Primeiramente, tire um tempo para refletir a respeito do que você considera ser exatamente um travesseiro ideal. É basicamente um utensílio no qual você descansa a cabeça para conseguir dormir. O modelo deve ser agradável e, se mover a cabeça durante a noite, não ficará desconfortável ou perturbará a qualidade do sono. O que ele representa para você pode ser que não tenha o mesmo significado em outras culturas. 

Existe um ambiente ideal de sono no mundo ocidentalizado, um lugar calmo e escuro em que você pode deitar-se e ter um sono tranquilo e reparador, sozinho ou acompanhado. Nem todo mundo usa travesseiros, tanto nos dias atuais, quanto no passado remoto. Quando você estiver no museu, visitando uma exposição egípcia, poderá deparar-se com um tipo de descanso de cabeça decorativo, feito em madeira, metal, pedra ou qualquer outro material que se possa imaginar, que apoia firmemente o pescoço e a cabeça, ou seja, um estranho pedestal que hoje em dia parece completamente inadequado para algo que se assemelhe ao modelo de travesseiro atual. Entretanto, tais objetos foram provavelmente usados pelos poderosos da época com a finalidade de dormir melhor, enquanto os que construíram as pirâmides não possuiam nada do tipo (talvez realmente preferissem deitar a cabeça no chão mesmo).

Diversas culturas atualmente ainda têm materiais simples para dormir: uma pilha de palha ou folhas, uma esteira, uma pele de animal, um amontoado de tecido amassado. Os povos indígenas tinham modestas bases para o sono, não um travesseiro à disposição. Antes de sair para escolher o melhor travesseiro, leve em consideração este contexto mais amplo e reavalie sua compreensão do que realmente você precisa.

Tudo bem, os travesseiros têm parte especial em nossas vidas e devem ter consideração especial. Você não vai colocar uma parte tão delicada de seu corpo em qualquer lugar por mais uma noite, vai? Muitas dúvidas acontecem quanto ao colchão, que obviamente deve ser confortável, e muito pouco se comenta em relação aos travesseiros, que podem ser tanto funcionais quanto decorativos. Você pode sobreviver com apenas um travesseiro, ou fazer um "sanduíche de cabeça" com duas unidades, ou pode ser que tenha mais travesseiros na cama do que os dedos das mãos.

Existem almofadas especializadas que podem realmente melhorar a sua saúde. Se você tem apnéia obstrutiva do sono, pode precisar de um travesseiro em cunha e com as bordas livres para a fixação da máscara do CPAP. Se tiver distúrbios gástricos, como a doença do refluxo ou gastrite, o modelo rampa é a melhor pedida. Se tiver dor no pescoço, geralmente associada a problemas musculares e ossos da coluna cervical, um travesseiro mais personalizado pode ser de suma importância. 

Em última análise, a seleção dos travesseiros depende em grande parte da preferência de cada um. Como descrito anteriormente, há pessoas que conseguiam dormir com muito menos. Observe os materiais que compõem a almofada, bem como os tecidos que a envolvem. Tudo isso é fundamental para que você decida a consistência que mais lhe agrada. Muitas almofadas são recheadas com materiais artificiais, como poliéster, látex, mas também podem ser preenchidas com elementos naturais, como o algodão ou penas. Algumas são feitas de espuma com "memória", ou mesmo gel, destinados a manter a forma de acordo com sua cabeça e face, tal como acontece no "travesseiro do astronauta"; há também os de estilo oriental ou magnetizado com formato muito anatômico e com um toque de massagem.

Considere o preço. Um travesseiro caro e importado não necessariamente é o melhor. A meta é selecionar um travesseiro confortável e que não seja prejudicial para seu sono. A escolha não precisa ser tão definitiva e, se não estiver satisfeito com sua seleção, tente outros modelos. A substituição regular dos seus travesseiros não só recomeçará outra busca, quanto poderá facilitar uma boa noite de sono e contribuir de fato para a melhora de sua saúde. Um humilde travesseiro pode ser, no final das contas, justamente o que faltava para ajudá-lo a dormir melhor. 

Se interessou em melhorar seu sono? Conheça alguns modelos de travesseiro Kenko Patto

Referência:

Brandon Peters, M.D.

"How to Choose a Pillow"

About.com, August 06, 2012

Durma bem com nosso travesseiro anatômico

Travesseiro  Anatômico Kenko Patto com  contorno convencional e um tamanho conveniente, apresentando uma superfície ondulada concebido para difundir os  pontos de pressão. 

Importantíssimo para a postura, ajuda a promover um sono mais repousante.

Contorno suave ajuda a abrir as vias aéreas para ajudar quem sofre de asma e outras patologias respiratórias que exigem padrões mais claros de respiração. 

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Confira Colchão Kenko Patto com magnetismo que elimina o cansaço

Corforto e a tradição dos produtos Kenko Patto com os benefícios de uma clínica médica. O Colchão Kenko Patto Eletromagnético Vibrato proporciona o relaxamento dos músculos, a melhora da circulação sanguínea e um sono profundo e reparador.

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Atleta Britânico sofre acidente e se recupera com terapia magnética.

O britânico tem um longo histórico de lesões. Na mais recente, em junho, ele quebrou a clavícula em uma prova na Irlanda. Para se recuperar, ele fez tratamento com uma técnica com laser e terapia magnética.
 http://glo.bo/LJcXIJ

Veja infravermelho na estética corporal

Infravermelho na estética:Confira uma relação de tratamentos para o corpo

Bandagem ou body wrap (ma/es)
As áreas do corpo com gordura localizada são enfaixadas com gaze embebida em solução crioterápica, à base de cânfora, o que abaixa a temperatura da região, causando vasoconstrição. O corpo reage gerando vasodilatação. Segundo fisioterapeutas da Onodera, esse contraste de temperatura aumenta a circulação e o metabolismo, fazendo o corpo gastar calorias. 

Pedras frias (ma/re)
Indicada para depois de atividade física intensa, usa pequenos pedaços de mármore polido e resfriados no gelo. A pedra é pressionada sobre o corpo, pelo qual desliza, para aliviar dores e tensões musculares. Segundo Ana Flores, gerente do Amanary, o gelo associado à pressão da massagem tem ação antiinflamatória, recuperando o músculo estressado. 

Drenagem linfática (ma/es)
Quem fica muito tempo sentado, ingere gorduras e açúcares em excesso ou retém líquido com facilidade pode acumular toxinas e ficar inchado, principalmente nas pernas. Com toques suaves e precisos em pontos estratégicos, a massagem melhora a circulação da linfa (líquido que corre pelos vasos linfáticos), aumentando o metabolismo, a oxigenação das células e a eliminação de toxinas. Indicada para celulite e pós-operatório de cirurgia plástica. 

Eletroestimulação (el/es)
É o uso de diferentes tipos e potências de corrente elétrica transmitidas para o corpo por pequenos eletrodos que são colocados na região para cumprir três funções: estimular os músculos, quebrar células de gordura e ativar a produção de colágeno e elastina da pele. Segundo a esteticista Netti Nogueira, da Ego, 30 min de eletroestimulação correspondem a 600 abdominais. "Esse tratamento não dá condição de resistência ao corpo, somente traz beleza", explica Nogueira. 

Endermologia ou endermoterapia (me/es)
Indicada para celulite, gordura e inchaço. Um aparelho com dois roletes puxa a pele e desliza sobre a pele da pessoa que usa um macacão de meia fina como proteção. Esse movimento pode ajudar na drenagem dos líquidos do corpo, melhorando ainda a circulação sanguínea e oxigenação das células. Segundo Netti Nogueira, da Ego, o movimento de sucção pode ativar a produção de colágeno, substância responsável pela elasticidade da pele. 

Hot stone ou pedras quentes (ma/re)
Depois de espalhar óleo aromático sobre o corpo do cliente, a terapeuta desliza seixos rolados aquecidos em água quente e faz movimentos circulares e lentos, reforçando a massagem nas regiões mais tensas. Enquanto isso, algumas pedras ficam posicionadas nos chamados chacras, partes do corpo consideradas pontos de energia pela medicina oriental. O peso, o calor e a textura da pedra garantem sensação de conforto e estimulam os pontos de energia, relaxando mais o corpo. São dezenas de formatos e tamanhos diferentes de pedra, especiais para cada parte do corpo. 

Infravermelho longo,  photon dome (el/es)
Deitada em uma espécie de cápsula fechada, em que apenas a cabeça fica para fora, a pessoa recebe o calor do infravermelho. Isso aumenta a temperatura do local e faz a pessoa transpirar, eliminando líquidos. Indicada para tratar o tipo de celulite com nódulos inchados. 

Estimulação magnética reduz "físsura" por cocaína

MARIANA VERSOLATO
DE SÃO PAULO

Uma pesquisa do Instituto de Psiquiatria da USP mostra que o uso de estimulação magnética no cérebro para tratar o vício em cocaína é eficaz e reduz em até 80% o desejo de usar a droga.

Os resultados preliminares são baseados na primeira etapa do estudo, com 20 pacientes do sexo masculino entre 18 e 40 anos que usavam cocaína há até sete anos.

Outros 20 pacientes participam da segunda parte da pesquisa, já em andamento.

O tratamento é indolor e não invasivo, e pesquisas já mostraram sua eficácia para depressão e dor crônica.

Os voluntários foram divididos em dois grupos. Um recebeu o tratamento ativo e o outro, placebo. Eles foram submetidos a 20 sessões de estimulação magnética e fazem também psicoterapia.

RECOMPENSA

A bobina que gera um campo magnético foi aplicada na região do cérebro chamada córtex dorsolateral pré-frontal esquerdo.

Essa área responde pelo comportamento impulsivo e pela tomada de decisão. A estimulação magnética "reorganiza" os circuitos cerebrais danificados pela cocaína para controlar a dependência.

"A cocaína modula o sistema de recompensa e as áreas que medem consequências. Remodelamos esse sistema", diz o psiquiatra Phillip Leite Ribeiro, autor do estudo.

Antes e depois das sessões, todos foram avaliados por meio de escalas que medem a intensidade e a frequência da vontade de usar a droga.

Os resultados mostram uma queda grande nas recaídas, na fissura e na impulsividade dos pacientes. "Ainda não sabemos se eles vão precisar repetir as sessões para que o efeito se mantenha. Pode ser que o vício volte", diz Ribeiro.

Marco Marcolin, psiquiatra, coordenador do grupo de estimulação magnética do Hospital das Clínicas da USP e orientador do estudo, diz ainda que o ideal seria fazer testes de urina para medir a presença da droga e comprovar a diminuição da fissura.

Ambos esperam que, no futuro, a estimulação magnética possa ser usada aliada a outros tratamentos. "Esse paciente sempre vai precisar de psicoterapia. Muitas vezes, remédios também são necessários", diz Marcolin.

O psiquiatra Marcelo Niel, psiquiatra do Proad (Programa de Orientação e Atendimento a Dependentes), da Unifesp, diz que o surgimento de uma nova possibilidade terapêutica para tratar dependência é animador. "No entanto, são necessários estudos maiores para ter uma melhor visualização do efeito do tratamento em comparação com o efeito placebo. Além disso, como muitos dependentes têm doenças psiquiátricas associadas, pode ser que o resultado seja decorrente do tratamento desse outro problema."

Alguma vez entrou numa loja de colchões e não conseguiu escolher o colchão certo para você? Se você está sentindo dores nas costas e não fizer nada sobre isso, certamente que a sua situação  vai se agravar com o tempo. Vai achar as dicas que preparámos para si muito úteis na escolha do colchão certo para um bom suporte e conforto.

Suporte da Coluna

Um bom colchão ortopédico deve oferecer um bom suporte para a sua coluna. O colchão deve adaptar-se facilmente ao corpo sem nenhum tipo de desalinhamento da coluna. Isto vai prevenir dores musculares e ao mesmo tempo permitir uma boa noite de sono.

Densidade Progressiva

O corpo humano não tem peso linear, seu peso é distribuído proporcionalmente  pelos membros: Torax 33%, Quadril 44%, Pernas 15% e cabeça 8%. O interior do colchão KENKO PATTO é composto por várias camadas sucessivas ;Entre materiais firmes e macios, criando uma característica de densidade progressiva. Distribuindo proporcionalmente o corpo, independente do peso, tamanho ou idade do usuário.

Massagem DO IN
Nosso corpo se movimenta de 50 a 60 vezes durante uma noite de sono. A superfície irregular do Kenko Patto, foi estudada para minimizar estes movimentos durante toda a noite, promovendo uma massagem digital relaxante.

O leve toque das pontas dos “mamilos” de espuma em contato com nossa pele, provocam uma melhor oxigenação sanguínea, restaura a tonicidade muscular e estimula os meridianos, melhorando o fluxo do “Ki” energético.

Experimente

Nenhum conselho nosso pode-se comparar com experimentar e deitar-se num colchão ortopédico você mesmo. Não se iniba, e deite-se no colchão para verificar o nível de conforto. E se partilhar o colchão com a sua cara metade, devem ambos experimentarem o colchão em conjunto para garantir que o espaço e conforto se mantém o ideal.


MAIORES INFORMAÇÕES: www.kenkoweb.net/282

Chá verde reduz deficiências em idosos

Chá-verde reduz deficiências em idosos, revela estudo

DA REUTERS

Adultos idosos que bebem chá-verde regularmente podem permanecer mais ágeis e independentes do que seus contemporâneos com o passar do tempo.

O chá-verde contém químicos antioxidantes que ajudam a evitar os danos celulares que são capazes de levar a doenças.

Os pesquisadores estão estudando o efeito do chá-verde em tudo --do colesterol ao risco de certos cânceres-- com resultados mistos até agora.

Pelo estudo recente, publicado no "American Journal of Clinical Nutrition", os cientistas decidiram examinar se bebedores de chá-verde têm um menor risco de fragilidade e incapacidade conforme envelhecem.

Yasutake Tomata, da Escola de Medicina da Universidade Tohoku, e seus colegas acompanharam perto de 14 mil adultos com mais de 65 anos durante três anos.

Eles descobriram que os que beberam mais chá-verde eram os menos propensos a desenvolver "incapacidade funcional", ou problemas com atividades diárias e necessidades básicas, como se vestir ou tomar banho.

Quase 13% dos adultos que beberam menos de uma xícara de chá-verde por dia tornaram-se funcionalmente incapacitados, em comparação com pouco mais de 7% das pessoas que beberam pelo menos cinco xícaras por dia.

"O consumo de chá-verde está associado de forma significativa a um menor risco de incapacidade funcional incidente, mesmo após o ajuste para possíveis fatores de confusão", disse Tomata.

O estudo não provou que apenas o chá-verde mantinha as pessoas ágeis com a idade.

Os aficionados do chá-verde geralmente têm dietas mais saudáveis, incluindo mais peixe, vegetais e frutas, assim como uma instrução maior, uma taxa menor de fumantes, menos ataques cardíacos e derrames, e uma maior acuidade mental.

Eles também tendem a ser mais ativos socialmente e a ter mais amigos e familiares com quem contar.

Mas, apesar desses fatores, o chá-verde sozinho foi relacionado a um menor risco de deficiência, disseram os pesquisadores.

Pessoas que ingerem pelo menos cinco xícaras por dia tiveram 1/3 de probabilidade menor de desenvolver deficiências do que as que ingeriram menos de uma xícara por dia.

Os que beberam em média três ou quatro xícaras por dia tiveram um risco 25% menor.

Embora não esteja claro como o chá-verde pode oferecer uma defesa contra a incapacidade, a equipe de Tomata observou que um estudo recente descobriu que extratos do chá-verde pareciam aumentar a força muscular na perna em mulheres mais velhas.

Embora o chá-verde e seus extratos sejam considerados seguros em pequenas quantidades, eles contêm cafeína e pequenas quantias de vitamina K, e isso pode interferir com medicamentos que impedem a coagulação do sangue.

Platinum Tea

Método Japonês para melhorar a qualidade de vida e a saúde interior.

Os Japoneses, povo de sabedoria milenar, descobriram há tempos que uma alimentação com baixa caloria não engorda. A Culinária japonesa é uma das mais saborosas e, no entanto, pouco calórica por isso é difícil ver um japonês acima do peso (obeso), resultado da mais perfeita combinação de ervas, raízes e peixes. O Platinum Tea traz o benefício de várias plantas pelo excelente valor nutricional e apresenta um delicioso sabor.

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