Chega de ficar se revirando na cama a noite inteira. Um médico americano desenvolveu uma técnica para acabar com a insônia. Siga esses seis passos e boa noite!
Texto Amanda Nicácio | Adaptação Ana Araujo
Hora da soneca: essa técnica promete detonar a insônia!
Foto: Christian Parente
Não aguenta mais as incontáveis noites de insônia? O médico americano Andrew Weil, defensor da medicina integrada (que une métodos alternativos e convencionais), garante que a técnica de respiração 4-7-8, criada por ele e que leva pouco mais de um minuto, pode ajudar qualquer pessoa a pegar no sono mais rápido e dormir muito melhor. Segundo ele, o exercício funciona como um tranquilizante natural do sistema nervoso, acalmando o corpo e a mente. Curiosa para experimentar? Então, siga os passos abaixo e boa soneca!
1. Encoste a ponta da língua atrás dos dentes superiores da frente e a mantenha nessa posição durante todo o exercício;
2. Expire o ar completamente pela boca, emitindo um som como o de um assopro;
3. Feche a boca e inspire o ar silenciosamente pelo nariz, contando mentalmente até quatro;
4. Segure a respiração, contando mentalmente até sete;
5. Repita o passo 2, contando mentalmente até oito.
6. Até aqui você realizou um ciclo. Agora, volte para o passo 3 e repita todo o ciclo por mais três vezes.
A Superfície Ondulada (Wave)
Tecnologia da jornal Última Geração, Sistema Único, exclusivo e patenteado. A espuma injetada no interior E, leve e de grande Resistência e Densidade. A Superfície exclusiva KENKO PATTO WAVE Facilita e induz Uma descompressão das vértebras da Coluna, deixando OS Nervos Mais uma Vontade. E MUITO Confortável, proporcionando hum Relaxamento Único na Coluna vertebral. http://www.kenkopattomagnetico.com.br/#!produtos
O colchão DEVE garantir Conforto, Suporte, Frescor e sobretudo, um descanso reparador efetivamente, que lhe permita viver cada vez mais e melhor, de forma Saudável e com a Energia Máxima.
O Sistema Japonês Kenko Patto E cientificamente projetado parágrafo Aumentar o Relaxamento e suportar Variações Físicas e mentais Durante uma Noite de sono, promovendo ASSIM, um descanso profundo e reparador.
O Kenko Patto Molas tem a finalidade de fácil adaptação para usuários que já possuem um colchão de molas tradicional há anos e não quer sair de seu segmento. A vantagem é que o Kenko Patto Molas possui 4 terapias em seu perfilado (parte superior do colchão).
Tecnologias
Rabatan
Massagem Do-In
Nanotecnologia Photon Platina
Magnetoterapia
Suporte Ativo
Photon Ion
Fabricação: 10 anos
Imantação: 30 anos
Photonização: 70 anos
Espuma perfilada com características terapêutica termorreguladora projetada para proporcionar maior respirabilidade e equilíbrio da temperatura do colchão. O Rabatan Kenko Patto também conta com tratamento antiácaro, fungos e bactérias.
Leve toque proporcionado pela superfície auto relevo do Rabatan, que promove uma massagem digital relaxante, aliviando tensões.
A nanotecnologia Platina Photon emite os conhecidos efeitos benéficos dos raios solares da manhã (infravermelho longo).
Pastilhas magnéticas distribuídas nas cavidades do Rabatan que formam um grande campo magnético que envolve o corpo, auxiliando no equilíbrio natural do organismo.
A Tecnologia de Suporte Ativo (Active Support Technology) de molas internas deixa seus músculos relaxarem em uma posição mais natural. As molas se ajustam instantaneamente aos seus movimentos enquanto você dorme, confortando e apoiando seu corpo ativamente durante o sono.
Os íons negativos, chamados de "vitaminas do ar", são moléculas inodoras, insípidas e invisíveis que proporcionam alívio de alergias respiratórias, tensões e insônia, redução dos radicais livres no cérebro e no sangue.
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Ele faz a cabeça e a coluna da alta-roda, proporcionando momentos de relax a um preço que atinge 50 000 reais
Por: Carla Knoplech
Susana Vieira e Tony Ramos estão dormindo na mesma cama. Além dos atores, também nela se esticam alguns membros das tradicionalíssimas famílias Klabin e Moreira Salles. Explicando melhor, para que ninguém pense besteira: todos eles se tornaram clientes do mesmo colchão, o Kenko Patto, japonês, que vem passando por um boom de vendas. O objetivo da marca é reviver sua grande fase, ocorrida na virada dos anos 80 e 90, quando, só no Brasil, saíam cerca de 30?000 unidades por mês ? de um modelo mais simples, é verdade. Este agora, que vem fazendo a cabeça (e a coluna) da alta-roda carioca, não é um produto comum. Feito para poucos, seu preço, dependendo das peças adicionais, pode chegar à casa dos 50?000 reais. Custa mais do que muito carro e, claro, não sai do lugar. Mas para muitos clientes a viagem é até maior.
Funcionando, grosso modo, como um grande massageador horizontal, no qual a pessoa fica deitada oito, nove, dez horas por noite, ou seja, durante todo o período de sono, o colchão, com mecanismos acionados por controle remoto, promete milagres. E para isso se vale da chamada magnetoterapia. A grife foi trazida para o Brasil há trinta anos, com tecnologia de Osaka, e costuma ser venerada pelos usuários, especialmente por aqueles que já sofreram com dores reumáticas. "Eu tinha uma pontada renitente na lombar, que foi embora em poucos dias, depois que passei a dormir nesse colchão. Além disso, uma vez em cima dele, consigo alcançar um nível de meditação que me leva a lugares aonde raramente consigo ir", afirma o ator Gracindo Júnior, dono não só de um, mas de dois exemplares.
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O autor de novelas João Emanuel Carneiro, a atriz Cris Nicolotti, o apresentador de TV Luciano Huck, o ex-prefeito Israel Klabin, ao lado de muitos ricos anônimos, já compraram um deles. É gente que crê piamente na influência dos campos eletromagnéticos sobre o corpo humano. Há uma base científica, sim. A camada mais alta do produto (veja o quadro) tem por base uma espuma mista de titânio, platina e alumínio, que emite ondas semelhantes às dos raios solares. Um pouco abaixo, e aí depende da necessidade de cada um, podem ser adicionados outros aparelhos magnéticos, costurados por dentro, também capazes de ativar a maioria das células do organismo.
É nesse estágio que o negócio encarece: cada placa dessas custa em média 4?000 reais, e elas podem ser duas, quatro, seis ou até, no modelo king-size, doze. "O Kenko Patto não é só para deitar e dormir; trata-se de uma terapia completa, podendo prevenir 300 doenças", diz o acupunturista carioca, da Barra da Tijuca, Kato Chuzo. Conceitos simples também ajudam a explicar o que está, com duplo sentido, debaixo dos lençóis. "Quem tem um ímã por perto tem remédio para a vida toda", afirma Wu Tou Kwang, cirurgião do Hospital das Clínicas de São Paulo, um dos maiores especialistas em magnetoterapia no país.
Artigos que buscam incrementar o sono volta e meia agitam o mercado. No fim dos anos 80, travesseiros fabricados "com espuma da Nasa" conquistaram fama mundo afora ? tinham um componente viscoelástico desenvolvido para equipar foguetes, e viraram moda por algumas temporadas. Recentemente, têm feito sucesso, entre os viciados em aplicativos para celulares, o SleepTime e o SleepBot, programas que monitoram a noite dormida, para no dia seguinte traçarem um panorama dos momentos de tensão, ronco e agitação do dorminhoco ? mas é claro que não se tem notícia de ninguém, entre os felizes proprietários dos colchões de 50?000 reais, que esteja lá muito preocupado com indicadores desse tipo.
(21) 99647-1926
